Joga online

Zapraszamy serdecznie na jogę online. Śmiało możecie udostępniać tę informację znajomym, tu nie ogranicza nas przecież żaden metraż. Poprowadzimy Twoją praktykę profesjonalnie i nie obejdzie się bez korekt.

Zajawka joga online

OGLĄDAJ FILMY Z ARCHIWUM:

Zajęcia online z Adamem i Joanną 28-03-2020

Prowadzone przez nas zajęcia online są bezpłatne, ale jeśli chcecie wesprzeć nasze działania możecie to zrobić wpłacając dowolną kwotę na nasze konto, tytułem : Karnet joga online …

Zajęcia online z Adamem i Joanną 25-03-2020

Prowadzone przez nas zajęcia online są bezpłatne, ale jeśli chcecie wesprzeć nasze działania możecie to zrobić wpłacając dowolną kwotę na nasze konto, tytułem : Karnet joga online …

Zajęcia online z Joanną 22-03-2020

Prowadzone przez nas zajęcia online są bezpłatne, ale jeśli chcecie wesprzeć nasze działania możecie to zrobić wpłacając dowolną kwotę na nasze konto, tytułem : Karnet joga online …

Zajęcia online z Adamem 21-03-2020

Prowadzone przez nas zajęcia online są bezpłatne, ale jeśli chcecie wesprzeć nasze działania możecie to zrobić wpłacając dowolną kwotę na nasze konto, tytułem : Karnet joga online …

Charakterystyka naszych zajęć jogi online

Trzy razy w tygodniu będziemy prowadzić transmisje na żywo z naszych zajęć jogi online na Facebooku. Zajęcia będą prowadzone przez dyplomowanych i doświadczonych nauczycieli jogi Iyengara. Będziemy transmitować lekcje na różnym poziomie zaawansowania i o różnej tematyce. Lekcje będą też nagrywane, więc jeśli komuś nie odpowiada godzina może do nich wrócić w dowolnym momencie zaglądając na tę stronę lub na nasz kanał na Youtube, gdzie można oglądać w jakości HD. Subskrybuj nasz kanał, a będziesz otrzymywać powiadomienie za każdym razem, gdy pojawi się nowy film!

Nasz kanał na YouTube

Ćwiczenia w pracy i w domu, czyli joga dla wszystkich

Gdziekolwiek jesteś zapraszamy na zajęcia online. Możesz wspólnie z nami ćwiczyć w pracy, w domu czy na plaży – nie tylko w sali na zajęciach grupowych. Domowe zacisze czy ogródek działkowy, to doskonałe miejsce na praktykę indywidualną. Ćwiczenia w pracy, odświeżą umysł, zwiększą koncentrację i poprawią Twoją wydajność, a także pozwolą Ci zadbać o kondycję, sylwetkę i zdrowie. Niezależnie od tego gdzie jesteś, możesz wspólnie z nami praktykować jogę online.

Joga online, możesz ćwiczyć gdzie chcesz

Potrzebne Ci będą:

  • dostęp do Internetu – nie musi to być łącze światłowodowe, jakość filmów będzie automatycznie dostosowywana do możliwości Twojego łącza;
  • mata do jogi – to wyposażenie podstawowe. Zapewnia komfort ćwiczeń oraz bezpieczeństwo, zapobiega ślizganiu się rąk i stóp. Jeśli do tej pory korzystałeś ze szkolnej maty, warto się w nią zaopatrzyć.
  • pasek, niekoniecznie do jogi;
  • klocek, jeśli masz, jeśli nie to coś co go zastąpi, np. książki;
  • koc lub koce do świecy, jeśli możesz ją wykonywać;
  • wygodny strój, zapewniający komfort i swobodę ruchu, chyba, że jesteś w pracy i to niemożliwe 😉
  • no i co najważniejsze – dobre nastawienie.

Prezentowane na filmach ćwiczenia w pracy nie będę wymagały wszystkich powyższych akcesoriów.

Grafik internetowych zajęć jogi

W transmisjach prowadzonych na żywo „spotykamy się” trzy razy w tygodniu: w każdą środę, sobotę i niedzielę o godzinie 9:00. 
Dla tych, którym ten grafik nie pasuje i nie mogą uczestniczyć w internetowych zajęciach jogi w powyższych godzinach, proponujemy filmy z archiwum. Sięgajcie po nie co dziennie. Nic nie zastąpi codziennych ćwiczeń jogi, ale regularna praktyka, nawet 1-2 razy w tygodniu, daje pozytywne efekty na kręgosłup, ogólną kondycję fizyczną i psychiczną, poprawia koncentrację i samopoczucie.

Zajawka joga online

Kto prowadzi zajęcia jogi online?

Zajęcia online są prowadzone przez naszych nauczycieli – dyplomowanych i doświadczonych instruktorów jogi Iyengara. Nauczyciele w szkołach Joga Foksal  posiadają odpowiednią wiedzę, umiejętności i właściwe przygotowanie do prawidłowego, i co najważniejsze, bezpiecznego prowadzenia zajęć jogi. W zajęciach online, gdy praktykujemy jogę samodzielnie, fachowe wskazówki instruktora są szczególnie ważne, aby uniknąć urazów. Korzystaj z zajęć online, prowadzonych przez sprawdzonych i doświadczonych nauczycieli. Dowiedz się więcej o naszych nauczycielach >

Instruktorzy jogi Joanna Jedynak i Adam Ramotowski

Ile kosztują zajęcia jogi online?

Lekcje online są dostępne bezpłatnie. Jeśli jednak zechcecie wesprzeć nas w tym trudnym czasie możecie to zrobić wpłacając dowolną kwotę na nasze konto tytułem:
Karnet joga online
Akademia Harmonijnego Rozwoju
Nr konta :
PL58 1160 2202 0000 0000 4744 9929
BIGBPLPWXXX

Joga online | Joga Foksal i Bracka Warszawa