Akademia Jogi i Harmonijnego Rozwoju

Pierwsze zajęcia jogi w Akademii poprowadziliśmy po kilku miesiącach przygotowań organizacyjnych i lokalowych. Zaczynaliśmy na ul. Foksal i stąd wzięła nazwę nasza pierwsza szkoła jogi. Joga Foksal została otwarta w 2005 roku. Dogodna lokalizacja, komfortowa przestrzeń, dobrze przygotowani, z pasją do przekazywania wiedzy nauczyciele jogi sprawili, że już po czterech latach szkoła okazała się zbyt mała. Uczniowie nie mieścili się w lokalu przy Foksal. Tak powstała Joga Długa.

Nowe miejsce, nowe wyzwania i coraz więcej zadowolonych osób praktykujących jogę. Po dalszych kilku latach lokal na Długiej znów okazał się zbyt mały i tak powstała Joga Bracka.

Na Brackiej udało nam się stworzyć nową jakość jogi: różnorodność zajęć, kilkunastu certyfikowanych nauczycieli, dogodne godziny, idealna lokalizacja, zajęcia w dwóch salach od rana do wieczora, tj. od 7:00 rano do 21:30. Do tego profesjonalnie i komfortowo wyposażone wnętrze. Joga Bracka to nasza wizytówka i zwieńczenie marzeń.

Obecnie Akademia Jogi i Harmonijnego Rozwoju to ponad 110 sesji jogi tygodniowo, 3 komfortowe sale w ramach jednego karnetu, zajęcia dostępne od 6:30 rano do 21:30. Zajęcia są tematyczne i na różnych poziomach zaawansowania: joga dla początkujących, joga ogólna i zaawansowana, a także zajęcia tematyczne: joga dla kobiet, joga dla seniorów, joga kręgosłupa, zajęcia z oddychania (pranajama) oraz dynamiczne. Przywiązujemy dużą waga do sposobu i jakości prowadzenia zajęć przez instruktorów, aby zawsze były one na najwyższym poziomie.

Akademia Jogi i Harmonijnego Rozwoju to nie tylko szkoły jogi, ale również cieszące się sympatią uczestników wyjazdy z jogą, w Polsce i zagranicą.

Ćwiczenie jogi to sposób na zdrowie i dobre samopoczucie. Praktykując jogę odczuwa się korzyści zarówno na poziomie ciała: zwiększa się elastyczność, znikają bóle kręgosłupa, buduje się siłę bez nadmiernego przyrostu masy mięśniowej, jak i psychiki: zwiększa się koncentracja, przy zmęczeniu dostaje się zastrzyk energii przy nadpobudliwości – wyciszenie i uspokojenie. Joga jest odpowiednia dla każdego, w każdym wieku, niezależnie od kondycji fizycznej.

Obecnie AJiHR to 120 sesji jogi tygodniowo, komfortowe sale (Foksal i Bracka) w ramach jednego karnetu, zajęcia dostępne od 7:00 rano do 21:30. Zajęcia są tematyczne i na różnych poziomach zaawansowania. Sprawdź nasze grupy zajęć jogi. Zapraszamy!