Osoby ćwiczące jogę, zajawka blog o jodze

Akademia Jogi i Harmonijnego Rozwoju to profesjonalna szkoła jogi. A skoro szkoła, to przydałby się podręcznik. Na łamach tego bloga chcemy dzielić się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniami zdobytymi w trakcie wieloletniej praktyki jogi. Postaramy się, aby artykuły publikowane w Akademii Jogi obejmowały, jak najszersze spektrum tematów traktujących o jodze, żeby każdy znalazł tu coś dla siebie.

Akademia Jogi i Harmonijnego Rozwoju to profesjonalna szkoła jogi. A skoro szkoła, to przydałby się podręcznik. Na łamach tego bloga o jodze chcemy dzielić się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniami zdobytymi w trakcie wieloletniej praktyki jogi. Postaramy się, aby artykuły publikowane w Akademii Jogi obejmowały, jak najszersze spektrum tematów traktujących o jodze, żeby każdy znalazł tu coś dla siebie.

Akademia jogi blog o jodze

Blog o jodze

Pozycja jogi stanie na głowie

Adam Ramotowski | 28 lipca 2019 Sirsasana, w języku polskim oznacza stanie na głowie (sirsa – głowa, asana – pozycja). To asana przeznaczona dla osób które mają …

Muzyka jako element jogi

Adam Ramotowski | 10 lipca 2019 Niektórym zajęciom  jogi towarzyszy kojąca, harmonijna muzyka, która jak sądzą praktykujący wpływa na poprawę skupienia. Relaksujące, delikatne dźwięki są według wielu …

Kobieta uprawiająca jogę pranayama

Adam Ramotowski | 3 lipca 2019 Jest jedną z ośmiu dyscyplin  jogi,  prowadzącą do poznania ciała i umysłu praktykującego. Powinna być wprowadzana dopiero po opanowaniu podstawowych asan-pozycji …

Adam Ramotowski | 27 czerwca 2019 Pies z głową w dół, poza tym, że jest jedną z najbardziej znanych pozycji, zarówno dla doświadczonych, jak i początkujących, jest …

Kobieta uprawia jogę i pilates

Adam Ramotowski | 15 czerwca 2019 Joga i Pilates stają się coraz popularniejszymi formami aktywności ruchowej. Oba systemy ćwiczeń, w ostatnich latach, w znaczny sposób ewoluowały. Czym …

Dziecko ćwiczy jogę

Adam Ramotowski | 24 marca 2019 Wśród wielu aktywności dla dzieci, wybór dodatkowych zajęć jakimi jest joga dla dzieci, wydaje się bardzo dobrym rozwiązaniem. Joga dla dzieci jest wyjątkowo holistyczna …

Ludzie w parku uprawiający jogę dynamiczną

Adam Ramotowski | 28 lutego 2019 Joga dynamiczna, czyli potocznie nazywana joga power – czy to brzmi znajomo? A może całkiem obco? Warto wiedzieć czym jest,  komu …

Pozycja Surya Namaskar

Adam Ramotowski | 16 kwietnia 2019 Powitanie Słońca jest popularną  sekwencją w praktyce jogi. Nawet osoby, które nigdy nie praktykowały zapewne kojarzą ten cykl. Biorąc pod uwagę …

Popularne asany jogi

Adam Ramotowski | 2 kwietnia 2019 Zdrowy styl życia z każdym dniem bardzo zyskuje na popularności. Jego istotną częścią jest sport, któremu poświęca się coraz więcej uwagi, …

Pozycja jogi kwiat lotosu Padmasana

Adam Ramotowski | 24 marca 2019 Kwiat lotosu (padmasana) to jedna z bardziej charakterystycznych pozycji w jodze. Jest znana nawet osobom, które z ćwiczeniami fizycznymi i duchowymi …

Ćwiczenia jogi w domu

Adam Ramotowski | 10 marca 2019 Chcesz jak najszybciej rozpocząć ćwiczenie jogi, ale póki co nie masz pomysłu, od czego zacząć? A może wydaje Ci się, że …

Adam Ramotowski instruktor jogi ćwiczy jogę

Adam Ramotowski | 10 luty 2019 Ostatnie lata przynoszą stały wzrost zainteresowania jogą, która stała się niezwykle popularna także w Polsce. Charakter ćwiczeń oraz towarzysząca im filozofia …

Kobieta w ciąży uprawia jogę

 

Joga w ciąży
Ćwiczenia jogi dla ciężarnych. Jak ćwiczyć bezpiecznie i komfortowo zarówno w trakcie ciąży, jak i po porodzie?
Czytaj dalej >

Mężczyzna w pracy ćwiczy jogę

 

Joga w pracy
Relaksujące i rozciągające kręgosłup ćwiczenie jogi, które możesz wykonać przy biurku to świetny sposób na rozluźnienie i rozładowanie napięcia
Czytaj dalej >

Joga w podróży asany

 

Joga w podróży
Ćwiczenia jogi na typowe dolegliwości po długiej podróży. Asany na jet lag czy dobry sen. Sprawdź, jak ćwiczyć, by wypocząć po podróży
Czytaj dalej >

Joga a stres / Joga Foksal

 

Joga a stres
Joga jednym z najskuteczniejszych sposobów na rozładowanie napięcia. Ćwiczenia jogi na stres są obecnie bardzo popularne, a przede wszystkim, skuteczne
Czytaj dalej >

Joga Joanna Jedynak Joga Foksla i Bracka Warszawa

 

Dlaczego joga?
Dlaczego warto ćwiczyć jogę? Skąd pochodzi joga i jakie są dobroczynne efekty jogi?
Czytaj dalej >

Joga Iyengara Joga Foksal

 

Joga Iyengara – co to takiego?
Poznaj metodę jogi stworzoną przez B.K.S. Iyengara, którą nauczamy w naszej szkole. To najlepszy i najbardziej bezpieczny sposób uprawiania jogi
Czytaj dalej >

Joga Bracka

 

Joga na zdrowie
Joga to doskonały sposób na zdrowie. JTo znana od lat metoda zapobiegania chorobom fizycznym i psychicznym, dlatego sprawdź korzyści jogi dla zdrowia
Czytaj dalej >

Joga - kiedy zacząć / Joga Foksal i Bracka Warszawa

 

Kiedy zacząć uprawiać jogę?
Nie wiesz jak zacząć ćwiczyć jogę? Najlepiej od razu, nie czekając do pierwszego, ani na noworoczne postanowienia. Podjęcie decyzji to moment, który może zawarzyć na twojej kondycji fizycznej i psychicznej
Czytaj dalej >

Pytaj i czytaj

to przestrzeń dla Was. Pomóżcie nam tworzyć ten internetowy podręcznik jogi – piszcie co Was interesuje, opisujcie swoją praktykę, pytajcie o jogę. Postaramy się odpowiedzieć na każde pytanie.

Zapisz się na zajęcia!

Blog o jodze | Joga Foksal i Bracka Warszawa