Osoby ćwiczące jogę, zajawka blog o jodze

Akademia Jogi i Harmonijnego Rozwoju to profesjonalna szkoła jogi. A skoro szkoła, to przydałby się podręcznik. Na łamach tego bloga chcemy dzielić się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniami zdobytymi w trakcie wieloletniej praktyki jogi. Postaramy się, aby artykuły publikowane w Akademii Jogi obejmowały, jak najszersze spektrum tematów traktujących o jodze, żeby każdy znalazł tu coś dla siebie.

Akademia Jogi i Harmonijnego Rozwoju to profesjonalna szkoła jogi. A skoro szkoła, to przydałby się podręcznik. Na łamach tego bloga o jodze chcemy dzielić się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniami zdobytymi w trakcie wieloletniej praktyki jogi. Postaramy się, aby artykuły publikowane w Akademii Jogi obejmowały, jak najszersze spektrum tematów traktujących o jodze, żeby każdy znalazł tu coś dla siebie.

Akademia jogi blog o jodze

Blog o jodze

Kobieta spala kalorie dzięki ćwiczeniom jogi

Adam Ramotowski | 24 listopada 2019 Jeden z najczęstszych bodźców do podjęcia ćwiczeń fizycznych stanowi chęć schudnięcia oraz utraty wagi. Z tego, między innymi, wynika tak duża …

Asana w hatha joga

Adam Ramotowski | 24 listopada 2019 Często słyszę pytania, czy w waszej szkole można ćwiczyć „asztangę”, czy „zwykłą hata” jogę. Zazwyczaj odpowiadam pytaniem, czy wiesz co to …

O jodzeDlaczego joga? Jak zacząć uprawiać jogę? Joga Iyengara – co to takiego? Co daje joga, czyli najważniejsze efekty płynące z uprawiania jogi Joga dla zdrowiaJoga i …

Pozycja jogi stanie na głowie

Adam Ramotowski | 28 lipca 2019 Sirsasana, w języku polskim oznacza stanie na głowie (sirsa – głowa, asana – pozycja). To asana przeznaczona dla osób które mają …

Muzyka jako element jogi

Adam Ramotowski | 10 lipca 2019 Niektórym zajęciom  jogi towarzyszy kojąca, harmonijna muzyka, która jak sądzą praktykujący wpływa na poprawę skupienia. Relaksujące, delikatne dźwięki są według wielu …

Kobieta uprawiająca jogę pranayama

Adam Ramotowski | 3 lipca 2019 Jest jedną z ośmiu dyscyplin  jogi,  prowadzącą do poznania ciała i umysłu praktykującego. Powinna być wprowadzana dopiero po opanowaniu podstawowych asan-pozycji …

Adam Ramotowski | 27 czerwca 2019 Pies z głową w dół, poza tym, że jest jedną z najbardziej znanych pozycji, zarówno dla doświadczonych, jak i początkujących, jest …

Kobieta uprawia jogę i pilates

Adam Ramotowski | 15 czerwca 2019 Joga i Pilates stają się coraz popularniejszymi formami aktywności ruchowej. Oba systemy ćwiczeń, w ostatnich latach, w znaczny sposób ewoluowały. Czym …

Dziecko ćwiczy jogę

Adam Ramotowski | 24 marca 2019 Wśród wielu aktywności dla dzieci, wybór dodatkowych zajęć jakimi jest joga dla dzieci, wydaje się bardzo dobrym rozwiązaniem. Joga dla dzieci jest wyjątkowo holistyczna …

Ludzie w parku uprawiający jogę dynamiczną

Adam Ramotowski | 28 lutego 2019 Joga dynamiczna, czyli potocznie nazywana joga power – czy to brzmi znajomo? A może całkiem obco? Warto wiedzieć czym jest,  komu …

Pozycja Surya Namaskar

Adam Ramotowski | 16 kwietnia 2019 Powitanie Słońca jest popularną  sekwencją w praktyce jogi. Nawet osoby, które nigdy nie praktykowały zapewne kojarzą ten cykl. Biorąc pod uwagę …

Joga w podróży Joanna Jedynak | 20 czerwca 2018 Podróżujemy coraz częściej i coraz dalej. Jednym podróże kojarzą się z wakacjami, a inni pokonują przestrzenie w ramach …

Coraz powszechniej przyjmuje się holistyczne podejście do ludzkiego zdrowia zakładające jedność ducha i ciała. To, co potrafi zaburzyć naszą równowagę psychiczną, ma także negatywny wpływ na nasze …

Najlepiej od razu, nie czekając do pierwszego, ani na noworoczne postanowienia czy pierwszy dzień wiosny 🙂 ­ W Akademii Jogi i Harmonijnego Rozwoju praktykę jogi możesz rozpocząć …

Stres towarzyszy nam niemal codziennie. Powoduje zmiany w funkcjonowaniu organizmu w kilku sferach: fizycznej, fizjologicznej, psychicznej i behawioralnej. Codzienne życie pokazuje, że nie jesteśmy w stanie uniknąć …

O jodze Dlaczego joga? Jak zacząć uprawiać jogę? Joga Iyengara – co to takiego? Joga dla zdrowia Joga i zdrowie Joga na stres Dlaczego joga? Joanna Jedynak …

To metoda jogi, którą Wam proponujemy w naszej szkole. Została ona stworzona i rozwinięta przez B.K.S. Iyengara. Joga jest złotym kluczem, który otwiera drzwi pokojowi, przemianie i …

Joga w pracy Robert Ściubidło | 14 lipca 2018 Coraz więcej osób wykonujących pracę biurową spędza przy biurku ponad 10 godzin dziennie (podczas, gdy norma wynosi do …

Popularne asany jogi

Adam Ramotowski | 2 kwietnia 2019 Zdrowy styl życia z każdym dniem bardzo zyskuje na popularności. Jego istotną częścią jest sport, któremu poświęca się coraz więcej uwagi, …

Pozycja jogi kwiat lotosu Padmasana

Adam Ramotowski | 24 marca 2019 Kwiat lotosu (padmasana) to jedna z bardziej charakterystycznych pozycji w jodze. Jest znana nawet osobom, które z ćwiczeniami fizycznymi i duchowymi …

Pytaj i czytaj

to przestrzeń dla Was. Pomóżcie nam tworzyć ten internetowy podręcznik jogi – piszcie co Was interesuje, opisujcie swoją praktykę, pytajcie o jogę. Postaramy się odpowiedzieć na każde pytanie.

Napisz do nas!

Blog o jodze | Joga Foksal