Zapraszamy na warsztaty, na których pogłębisz praktykę jogi uwzględniając dolegliwości, ograniczenia i potrzeby swego ciała. Zdobędziesz niezbędną wiedzę w jaki sposób poradzić sobie z ograniczeniami fizycznymi i emocjonalnymi.
Miejsce
Kiedy?
Rozpoczniemy w niedzielę 1 września 2024 praktyką asan około godz. 17 , a zakończymy w niedzielę 8 września śniadaniem o godz.11.00.
Dla kogo?
Zapraszamy osoby pragnące pogłębić praktykę jogi z uwzględnieniem dolegliwości, ograniczeń i potrzeb swego ciała. Celem warsztatu jest zdobycie niezbędnej wiedzy w jaki sposób poradzić sobie z ograniczeniami fizycznymi i emocjonalnymi.
Zajęcia jogi poprowadzi Joanna Jedynak dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Intermediate Senior II. Doświadczenie i wiedzę z zakresu terapii zdobyła podczas studiów (mgr. rehabilitacji ruchowej), oraz terapii jogą podczas wielokrotnych pobytów w Instytucie w Indiach, a także na licznych kursach doskonalących w Polsce i na świecie.
Joanna jest także terapeutą dźwiękiem, prowadzi relaksy w dźwiękach mis i gongów tybetańskich.
Orientacyjny plan dnia
7.30 – 9.30 asany, praktyka jogi z elementami terapii
9.30- śniadanie
czas wolny
16.00-18.00 praktyka – asany i pranajama
18.00 obiadokolacja
relaks w dźwiękach mis i gongów tybetańskich
Okolice i czas wolny
- możesz odpoczywać na słonecznej werandzie z wyjściem na taras i park
- wylegiwać się na piaszczystej plaży w Pobliskiej Białogórze czy Dębkach
- pójść na grzyby 🙂
- wybrać się na spływ kajakowy Piaśnicą do morza
- pojeździć konno w stadninie w Białogórze
- zobacz latarnię morską w Stilo
- wybrać się Półwysep Helski lub do Słowińskiego Parku Narodowe zobaczyć unikalne w skali europejskiej ruchome wydmy
y
Koszty
Miejsce w pokoju 2 osobowym, wyżywienie, joga – 3300 zł
Osoba towarzysząca (bez uczestnictwa w zajęciach) – 2500 zł
Zapisy i rezerwacja
- w recepcji Joga Foksal
- mailem na adres joanna@jogafoksal.pl
- lub telefonicznie, dzwoniąc pod numer 601 415 651
Zadatek potwierdzający miejsce, w wysokości 200 zł, należy wpłacić do dnia 10 sierpnia w recepcji lub na konto:
Akademia Harmonijnego Rozwoju
58 1160 2202 0000 0000 4744 9929
wpisując w tytule: Karnet Prusewo
Pozostałą kwotę należy wpłacić w gotówce w dniu rozpoczęcia warsztatu.
W przypadku rezygnacji po 10 sierpnia nie zwracamy wpłaconego zadatku.
