Fascynuje mnie bogactwo i złożoność pozornie sprzecznych działań w jodze – poszukiwanie przestrzeni w nieruchomej pozycji, skupianie umysłu w ruchu, rozpoznawanie swoich granic i poszerzanie ich w bezpieczny sposób, w kontakcie z oddechem.Pomocne jest obserwowanie, jak moje ograniczenia manifestują się w ciele i umyśle, zauważanie wpływu prostego kręgosłupa i otwartej klatki piersiowej na samopoczucie i zdolność stawiania czoła wyzwaniom codzienności.
No i jest jeszcze radość ćwiczenia.
Na zajęciach z Agnieszką doświadczysz tego wszystkiego – równowagi między uważnością a ruchem, między wyzwaniem a bezpieczeństwem, między powagą praktyki a radością, która z niej płynie.
