/ 29.10 – 02.11 / Kobiecy warsztat jogi – Kuwasy nad Biebrzą

Kobiety, połączmy się w praktyce tak, doświadczyć swojej kobiecej siły i mocy – przy wzajemnym wsparciu na macie, by odkryć i docenić swą wyjątkowość i indywidualność. Te warsztaty, w bezpiecznej przestrzeni Zagrody Kuwasy u wrót Biebrzańskiego Parku Narodowego, na stałe już wpisały się do kalendarza naszych jogowych wyjazdów. Tym razem Ty też jedź z nami!

Moc czasu, w którym się spotkamy

Przełom października i listopada to niezwykły czas.Czas świętowania w wielu kulturach na całym świecie.

Najbliższe nam są katolickie Zaduszki, ale to również czas słowiańskich Dziadów, celtyckiego Samhain, japońskiego O-bon, chińskiego Święta duchów, buddyjskiego Dnia Parinirwany,czy meksykańskiego Dia de Muertos.

Od wieków ludzie czuli moc tego czasu i idącą za tym energię.
To czas przejścia pomiędzy aktywnością i zatrzymaniem, pomiędzy światem materialnym i duchowym, to czas przemiany i głębokiego zanurzenia się w Siebie. To czas sięgania do korzeni i wybaczania! To czas gdzie koniec staje się początkiem. Na ten krótki moment w roku otwiera się furta między dwoma światami.

AUM

Kobiety! Połączmy się w praktyce tak, by odkryć i docenić swą wyjątkowość i indywidualność. Doświadczymy swej kobiecej siły i mocy przy wzajemnym wsparciu na macie, ale też przy wsparciu ze strony naszych przodków, którzy będą wtedy blisko nas.

Praktykę jogi dostosujemy do rytmu przyrody, tak by w pełni doświadczyć natury. Będziemy praktykować codzienne sesje jogi, obejmujące asany, pranayamę (ćwiczenia oddechowe) i relaksację, dopasowane do poziomu uczestniczek.

Wieczory upłyną nam na rozmowach o jodze, czyli o życiu, dzieląc się doświadczeniami i inspiracjami. Medytacje przy dźwiękach gongu i mis tybetańskich pozwolą nam głęboko się zrelaksować i wyciszyć umysł. Będzie też czas na indywidualne wyciszenie, spacery po malowniczych terenach Biebrzańskiego Parku Narodowego czy po prostu błogie lenistwo.

Serdecznie zapraszam!
Joanna Jedynak

Gdzie?

Nasza oaza spokoju to Zagroda Kuwasy w malowniczej miejscowości Kuwasy, położonej w sercu Biebrzańskiego Parku Narodowego. Cisza, śpiew ptaków i bliskość natury stworzą idealne warunki do głębokiego relaksu i skupienia na sobie. Komfortowe zakwaterowanie i pyszne, lokalne jedzenie dopełnią to wyjątkowe doświadczenie. Cudowna atmosfera Zagrody Kuwasy, drewniane wnętrza, ciepło kominka, smak domowego chleba i dżemu z wiśni, dopełnią te niezwykłe doznania.

„Zagroda Kuwasy” posiada rekomendację magazynu Forbes oraz została wyróżniona w TOP 10 katalogu Meetings Poland w kategorii „obiekty na spotkania kameralne”.www.zagrodakuwasy.pl

ZAKWATEROWANIE
Do dyspozycji uczestniczek są przytulne, przestronne pokoje 2- i 3-osobowe z łazienkami, urządzone w naturalnym stylu.

WYŻYWIENIE
Codziennie czekać będzie na nas pełne, wegetariańskie i wegańskie wyżywienie – trzy smaczne i sycące posiłki dziennie, oparte na lokalnych, sezonowych produktach, przygotowywane z sercem, z myślą o dobrostanie ciała i duszy.

Warsztaty jogi

Nasze sesje jogi  będą odbywać się w jasnej, dużej, drewnianej sali.  To idealna przestrzeń, by zanurzyć się w praktyce, zrelaksować i połączyć z naturą. Sala wyposażona jest w maty, koce, poduszki i wszystkie potrzebne akcesoria, więc nie musisz zabierać niczego poza wygodnym strojem i otwartym sercem.

Prowadząca

Zajęcia jogi poprowadzi  Joanna Jedynak – nauczycielka jogi B.K.S. Iyengar Level III, mgr.rehabilitacji ruchowej, terapeutka dźwiękiem. Jej zajęcia cechuje  indywidualne podejście do każdego uczestnika oraz umiejętność tworzenia przestrzeni, w której każdy czuje się bezpiecznie i komfortowo. Joanna wierzy, że joga jest dla każdego i potrafi zainspirować do odkrywania własnego potencjału.

Dla kogo jest ten kobiecy warsztat jogi?

• Dla kobiet w każdym wieku – niezależnie od doświadczenia z jogą.
  Jesteś początkująca: Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą w bezpiecznym i wspierającym otoczeniu? Nauczymy Cię podstawowych asan, prawidłowego oddechu i pomożemy Ci zbudować solidne fundamenty.
  Już praktykujesz: Chcesz pogłębić swoją wiedzę, udoskonalić techniki i poznać nowe warianty asan? Joanna pomoże Ci rozwinąć Twoją praktykę i odkryć nowe aspekty jogi.

• Dla kobiet szukających wyciszenia i głębokiego relaksu, które potrzebują się zatrzymać, odetchnąć, pobyć ze sobą, skupić na swoim dobrostanie
• Chcących spędzić czas w kobiecym gronie, ceniących wsparcie, inspirację i wymianę doświadczeń z innymi kobietami

• Dla Ciebie – jeśli czujesz, że to dobry moment, by wrócić do siebie

Plan kobiecych warsztatów jogi

Rozpoczniemy 29 października praktyką asan około godz.18, a zakończymy w niedzielę, 2 listopada, śniadaniem o godz. 10.30.

Orientacyjny plan dnia

• 7:30-9:30 | sesja asan
• 9:30 | śniadanie,
• czas wolny,
• 14:00 | obiad
• 16:30-18:30 | sesja asana i pranajama
• 18:30 | kolacja
• 20.15 | spotkania, rozmowy o jodze, życiu, relaks przy dźwiękach gongu i miś tybetańskich

A w czasie wolnym …

• Czekają też na Ciebie fantastyczne szlaki piesze, istnieje możliwość zorganizowania wycieczki z przewodnikiem po rezerwacie Czerwone Bagno-Grzędy będącego ostoją łosi, wilków i niezliczonych ptaków.
• Z wieży widokowej na Wilczej Górze możesz zobaczyć niepowtarzalną panoramę bagien.
• Okolica jest wymarzona do wypraw rowerowych o różnej długości trasy. W Zagrodzie możesz wypożyczyć rowery turystyczne.
• Okolica jest idealna dla miłośników nart biegowych i śladowych
• Zagroda oferuje jazdy konne, ruską banię.

Koszt

Zakwaterowanie w pokoju 2, 3 osobowym, wyżywienie i zajęcia jogi: 1950 zł
Dopłata do pokoju 1 osobowego: 100 zł /doba
Za zwierzaka opłata: 40 zł /doba

Kameralna grupa – liczba miejsc ograniczona!
Nie zwlekaj i zapewnij sobie ten wyjątkowy czas tylko dla siebie!

Zapisy i rezerwacja

Zgłoszenia na wyjazd przyjmujemy do dnia 16 października

• mailowo, na adres joanna@jogafoksal.pl
• lub telefonicznie 601 415 651

Zaliczkę potwierdzającą miejsce, w wysokości 300 zł prosimy wpłacić do 15 października na konto:

• 47194010763276307000000000
  JOY Joanna Jedynak
  Mlądz 37, 59-630 Mlądz
  wpisując w tytule: Karnet joga – Kuwasy
• Pozostałą kwotę należy wpłacić na miejscu w dniu rozpoczęcia warsztatu.
• W przypadku rezygnacji po 15 października nie zwracamy wpłaconej zaliczki.

Poczuj swoją moc.
Zatrzymaj się w rytmie natury.
Daj się poprowadzić przez czas transformacji – z czułością i uważnością.
Zapraszamy z serca! 

Jak dojechać

Samochodem  z Warszawy (220 km) w kierunku Augustowa. Za Grajewem skręcić w prawo (drogowskaz) na Woźnawieś i dalej do Zagrody Kuwasy na końcu wsi pod nr 30A.
Komunikacją publiczną z Warszawy z firmą Żakbus do Grajewa, a dalej
taksówką.
Osoby jadące własnymi samochodami prosimy o zgłaszanie możliwości zabrania dodatkowych pasażerów.