Zapraszamy Cię na wyjątkowy, wzmacniający weekend z jogą w malowniczej Zagrodzie Ojrzanów. Pod okiem doświadczonego instruktora, Adama Ramotowskiego, odkryjesz techniki, które pomogą Ci wzmocnić odporność, poprawić samopoczucie i znaleźć wewnętrzną równowagę. Wzmocnij ciało i umysł, zanim nadejdzie zima!
Termin: 20-23 listopada
Zagroda Ojrzanów, Mazowsze
Cena: 1500
Poziom zarówno dla już praktykujących jak i początkujących
Dla kogo jest ten wyjazd?
- Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy masz już za sobą wiele godzin praktyki – nasze sesje jogi będą dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania.
- Jeśli chcesz wzmocnić swój organizm i naładować baterie przed chłodniejszymi miesiącami ten wjazd jest dla Ciebie!
Co cię czeka podczas tego weekendu z jogą w Ojrzanowie?
- Codziennie 2 sesje jogi skupiające się na wzmocnieniu układu odpornościowego, zwiększeniu energii i poprawie ogólnej kondycji.
- Relaks i regeneracja: praktyka głębokiego relaksu, która ukoi Twój umysł, zmniejszy stres i przygotuje Cię na wyzwania codzienności.
- Kontakt z naturą: Zagroda Ojrzanów to przestrzeń otoczona lasami i łąkami – idealna do spacerów, wyciszenia i łapania oddechu od miasta. Cisza i świeże powietrze to idealne warunki do odpoczynku i wzmocnienia.
- Zdrowe i pyszne jedzenie: pełnowartościowe, roślinne posiłki wspierające odporność i trawienie..
- Czas dla siebie: poza zajęciami, będziesz mieć swobodny czas na spacery, czytanie, rozmowy z innymi uczestnikami lub po prostu nic nie robienie 🙂
Zagroda Ojrzanów – blisko natury, blisko siebie
Zagroda Ojrzanów to urokliwe siedlisko położone zaledwie 35 km od Warszawy – wystarczająco blisko, by szybko odetchnąć od codzienności, i wystarczająco daleko, by naprawdę się zatrzymać.
Na miejscu możesz spacerować po rozległym terenie, wśród łąk i lasów, wybrać się na rowerową wycieczkę, odpoczywać w hamaku, łapać promienie słońca na pomoście, karmić duszę książką przy kominku lub po prostu… oddać się błogiemu nicnierobieniu.
Zapraszamy do raju!
Zakwaterowanie
Czekają tu na Ciebie przytulne, urządzone ze smakiem pokoje 2- i 3-osobowe, które zapewnią Ci spokojny sen po dniu aktywności. Stary Dom to oryginale wnętrza ze sztuką i kaflowym piecem w kuchni. Nowy Dom to proste, ale przytulne pokoje z łazienkami, położone nad jadalnią – blisko pysznych posiłków 😉
W Zagrodzie są również dwie odrębne chaty. Obie mają kuchnię i łazienkę. W każdej z nich może mieszkać nawet 7-osób.
Wspólne przestrzenie – jadalnia kącikiem bibliotecznym, pokój ze stołem do ping-ponga, domek na stawie z sauną – sprzyjają integracji i odpoczynkowi.
Sala do jogi z panoramicznym widokiem
Nasza praktyka jogi odbywać się będzie w przestronnej, przeszklonej sali otoczonej naturą. Wyobraź sobie, jak wykonujesz asany, a przez szyby wpada do środka naturalne światło i natura zagląda nam na maty. To miejsce idealne zarówno do porannej energetyzującej praktyki, jak i wieczornych sesji relaksacyjnych.
Prowadzący
Zajęcia jogi poprowadzi Adam Ramotowski
– nauczyciel z ponad 20-letnim doświadczeniem w nauczaniu jogi wg przekazu B.K.S. Iyengara. Adam w przystępny sposób wprowadzi Cię w świat jogi, niezależnie od Twojego doświadczenia. Jego spokojne podejście i głęboka wiedza sprawią, że poczujesz się pewnie i komfortowo podczas każdej sesji.
Posiłki
Zagroda słynie z domowej, wegetariańskiej kuchni, opartej na sezonowych i lokalnych produktach, dbałości o smak, równowagę i dobrostan uczestników. W trakcie wyjazdu zapewniamy pełne wyżywienie (śniadanie, zupa w południe i wieczorna obiadokolacja).
Sauna i masaże
Podczas pobytu istnieje możliwość skorzystania z sauny i masaży za dodatkową opłatą. Masaże są dostępne po wcześniejszej rezerwacji, liczba miejsc ograniczona – dokładna oferta, cennik i zapisy w budynku jadalni.
Plan weekendowego warsztatu
Spotkamy w czwartek 20 listopada po południu (możecie przyjeżdżać od 14:00) i zakończymy w niedzielę 23 listopada ok. 13:00
Czwartek
- Od 14:00 | przyjazd i zakwaterowanie
- 14:00 | zupa
- 18:00-19:30 sesja asan
- 19.30 | kolacja
Piątek – sobota
8:00-10:00 | sesja asan
10:00 | śniadanie
czas wolny
14:00 | zupa
16:00-18:00 | sesja asan
18:00 | kolacja
Niedziela
8:00-10:00 | sesja asan
10:00 | śniadanie
13:00 | zupa, wyjazd
Koszt wyjazdu
Koszt całego warsztatu: 1500 zł
Pokoje są dwu i trzyosobowe
Zrób krok w stronę odporności, spokoju i dobrej energii na zimę. Czekamy na Ciebie w Zagrodzie Ojrzanów. Zarezerwuj swoje miejsce już dziś!
Zapisy
- mailowo, pisząc na adres adam@jogafoksal.pl
- telefonicznie pod numerem 600 228 322
Zaliczkę potwierdzającą miejsce, w wysokości 400 zł, należy wpłacić do dnia 6 listopada w recepcji szkoły lub na konto:
- Akademia Harmonijnego Rozwoju 58 1160 2202 0000 0000 4744 9929
- wpisując w tytule: Karnet wstępu – joga Ojrzanów
- W przypadku rezygnacji na dwa tygodnie przed datą warsztatu nie zwracamy wpłaconej zaliczki.
Pozostałą kwotę prosimy zabrać w gotówce na warsztat. ZAPRASZAMY 🙂
Jak Dojechać
Samochodem z Warszawy o zaledwie pół godziny. Ustaw GPS na „Zagroda Ojrzanów”, Galowizna 2, Ojrzanów.
