/ 23-26 października / „W rytmie oddechu” – długi weekend z jogą pod Warszawą

Marzysz o chwili wytchnienia od miejskiego zgiełku? Chcesz pogłębić swoją praktykę jogi lub dopiero rozpocząć przygodę z nią? Zapraszamy na wyjątkowy długi weekend z jogą do urokliwej Zagrody Ojrzanów – zaledwie 40 minut od Warszawy, a jakby w innym świecie!

Dla kogo jest ten wyjazd?

• Dla każdego, kto chce spróbować jogi lub pogłębić swoją dotychczasową praktykę. Bez względu na to, czy jesteś początkującym joginem, czy masz już doświadczenie w praktyce – zajęcia są prowadzone tak, by każdy czerpał z nich jak najwięcej.
• Dla osób, które pragną oderwać się od codzienności i znaleźć chwilę dla siebie.

Co Cię czeka?

• Codzienna praktyka jogi – zajęcia dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Od delikatnych sesji dla początkujących, wprowadzających w podstawy asan i oddechu, po bardziej dynamiczne sekwencje dla osób z doświadczeniem, pragnących pogłębić swoją praktykę.
• Praca z oddechem i relaksacja – techniki, które wyciszą układ nerwowy, pomogą Ci uwolnić się od stresu i znaleźć wewnętrzną równowagę
• Malownicza Zagroda Ojrzanów – ciche i urokliwe miejsce, idealne do wyciszenia i regeneracji. Bliskość natury sprzyja odprężeniu i lepszemu połączeniu z samym sobą.
• Pyszna wegetariańska kuchnia – lokalnie, sezonowo, z miłością.
• Czas dla siebie –  poza zajęciami jogi będziesz mieć czas na spacery, czytanie, rozmowy, saunę, kąpiele w stawie  lub po prostu na błogie lenistwo

Zagroda Ojrzanów – azyl spokoju

Zagroda Ojrzanów to urokliwe siedlisko położone wśród lasów i łąk, zaledwie kilkadziesiąt minut od Warszawy – a jednak z dala od zgiełku miasta. To wyjątkowa przestrzeń stworzona z myślą o odpoczynku w harmonii z naturą.

Pomost nad stawem, hamaki, duża sala do jogi, kąciki do czytania – wszystko zaprasza do zwolnienia tempa i wsłuchania się w siebie.

Zapraszamy do raju!

Pokoje

Czekają tu na Was przytulne, stylowo urządzone pokoje – 2- i 3-osobowe. Wnętrza łączą rustykalny klimat z artystycznymi smaczkami. Noclegi są w kilku budynkach. Stary Dom to klimatyczne wnętrza ze sztuką i kaflowym piecem. Nowy Dom to proste, ale przytulne pokoje z łazienkami, położone nad jadalnią – blisko pysznych posiłków 😉

W Zagrodzie są również dwie stare chaty. Kurpiowska naprzeciw sali do jogi, a Rybaka przy stawie i saunach. W obu są kuchnia i łazienka. W każdej z nich może mieszkać nawet 7-osób.

Przeszklona sala do jogi

Nasza praktyka będzie odbywać się w przestronnej, przeszklonej sali z widokiem na zieleń. To serce Zagrody –  pełne naturalnego światła miejsce, które sprzyja skupieniu i wewnętrznemu wyciszeniu. Drewniana podłoga, zapach lasu i widok na otaczającą przyrodę tworzą wyjątkową atmosferę – idealną do jogi, medytacji i pracy z oddechem.

Prowadzący

Zajęcia jogi poprowadzi  Adam Ramotowski
– nauczyciel z ponad 20-letnim doświadczeniem w praktyce i nauczaniu jogi wg przekazu B.K.S. Iyengara

Posiłki

Na miejscu serwowane będą zdrowe, sezonowe posiłki wegetariańskie, przygotowywane z lokalnych składników – odżywcze, pyszne i dopasowane do potrzeb osób praktykujących jogę. Posiłki podawane są w formie bufetu w dużej przestronnej jadalni.  Można też jeść na tarasie w promieniach październikowego słońca.

Sauna i masaże

W ośrodku oferowane są różnego rodzaju masaże, za dodatkową opłatą, a także istnieje możliwość skorzystania z sauny w domku na wodzie. Dokładna oferta masaży, cennik i zapisy w budynku jadalni.

Plan weekendowego warsztatu

Spotkamy w czwartek 23.10, po południu (możecie przyjeżdżać od 14:00)
 i zakończymy w niedzielę 26.10, ok. 13:00

Nie tylko matą człowiek żyje! Co robić w czasie wolnym?

• Chwytać promienie słońca na pomoście
• Popływać łódką po stawie
• Poleżeć w hamaku z książką (lub bez)
• Wybrać się na spacer po rozległym terenie i okolicznych lasach
• Odwiedzić zwierzaki: kozy, kury i konie
• Nawiązać nowe, inspirujące znajomości
• Podziwiać rozgwieżdżone niebo w ciszy wieczoru
• Po prostu być i cieszyć się chwilą

Koszt wyjazdu

Koszt całego warsztatu: 1500 zł
Pokoje są dwu i trzyosobowe

Zapisy

UWAGA! Możemy zabrać tylko 30 osób, więc prosimy o szybkie zapisywanie się 🙂

• mailowo, pisząc na adres adam@jogafoksal.pl
• telefonicznie pod numerem 600 228 322

Zaliczkę potwierdzającą miejsce, w wysokości 400 zł, należy wpłacić do dnia 9 października w recepcji szkoły lub na konto:

• Akademia Harmonijnego Rozwoju 58 1160 2202 0000 0000 4744 9929
• wpisując w tytule: Karnet wstępu – joga Ojrzanów
• W przypadku rezygnacji na dwa tygodnie przed datą warsztatu nie zwracamy wpłaconej zaliczki.

Pozostałą kwotę prosimy zabrać w gotówce na warsztat. ZAPRASZAMY 🙂

Jak Dojechać

Samochodem z Warszawy o zaledwie pół godziny. Ustaw GPS na „Zagroda Ojrzanów”, Galowizna 2, Ojrzanów.