/ 6-13 września / Warsztat jogi z elementami terapii – Prusewo z Joanną Jedynak

Terapia jogą – praktyka, która wspiera ciało i emocje. Zredukuj stres, popraw postawę, odzyskaj wewnętrzną równowagę. Odkryj uzdrawiającą moc jogi na naszych warsztatach nad polskim morzem. Zapraszamy na wyjątkowy jogowy wyjazd z Joanną Jedynak. 

Dla kogo jest warsztat terapia jogą?

To wyjazd dla każdego, kto pragnie:

• Zastosować jogę do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
• Zredukować stres, niepokój i chroniczne napięcia.
• Pogłębić swoją praktykę jogi.
• Odzyskać równowagę emocjonalną i fizyczną.
• Spędzić czas w pięknym otoczeniu natury, wspierającym proces leczenia i regeneracji.
• Poznać konkretne techniki jogi terapeutycznej do samodzielnej praktyki po warsztacie.
• Dla każdego bez względu na poziom zaawansowania. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy praktykujesz od lat, znajdziesz tu przestrzeń dla siebie.

Miejsce: Dwór 6 Dębów w Prusewie

Zamieszkamy w klimatycznym dworku, zaledwie kilkanaście minut od plaży w Białogórze. To miejsce z duszą – z dużym ogrodem, starodrzewiem, piękną przestrzenią do jogi i miejscami do odpoczynku. Pobliskie piaszczyste plaże to dodatkowe miejsca do odpoczynku i praktyki jogi.

Do Twojej dyspozycji będą:

• przytulne pokoje 2- i 3- osobowe z łazienką

• stylowe wnętrza, biblioteczka, salonik z kominkiem

• ogromny ogród i słoneczna weranda z wyjściem na taras

• w pobliżu las i piękne piaszczyste plaże

Więcej na: http://www.prusewo.pl/

Posiłki

Wegetariańskie, sezonowe posiłki – pyszne, kolorowe i odżywcze. Śniadania i obiadokolacje przygotowywane są na miejscu z dbałością o równowagę i smak.

Sala do praktyki – przestronnie, z drewnem pod stopami

Sala do jogi w Dworze 6 Dębów to jasna przestrzeń z drewnianą podłogą i dużymi oknami. Znajduje się w oddzielnym budynku, tuż przy ogrodzie – idealna do skupienia i głębokiej pracy z ciałem. Wyposażona w maty, koce, wałki i niezbędne akcesoria, zapewnia komfort niezależnie od poziomu zaawansowania.

Co Cię Czeka?

Ten warsztat to coś więcej niż klasyczne zajęcia jogi. To podejście terapeutyczne, w którym ruch, oddech i uważność stają się narzędziami autentycznego kontaktu ze sobą. Z pomocą, odpowiednio dobranych przez nauczyciela, sekwencji asan, pracy z oddechem i świadomego relaksu, nauczysz się:

• Terapia Jogą w praktyce. Ten warsztat to coś więcej niż klasyczne zajęcia jogi, skupimy się na terapeutycznych aspektach jogi, wykorzystując ją jako narzędzie do pracy z ciałem i umysłem. Poznasz techniki pomagające w uwolnieniu napięć, poprawie postawy oraz redukcji bólu.

• Nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem i pasją. Zajęcia poprowadzi Joanna Jedynak, doświadczona instruktorka jogi, której specjalizacją są terapeutyczne zastosowania jogi. Z pasją i empatią podzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami, wspierając Cię w indywidualnej pracy.

• Malownicza Okolica. Dwór Sześć Dębów to urokliwe miejsce otoczone zielenią, idealne do relaksu i wyciszenia. Bliskość morza pozwoli Ci na spacery brzegiem plaży i czerpanie z uzdrawiającej mocy natury, co dodatkowo wspomoże proces terapeutyczny.

• Komfort i Wypoczynek: Zapewniamy komfortowe zakwaterowanie i pyszne, zdrowe posiłki, które dopełnią Twoje doświadczenie relaksu i regeneracji.

Prowadząca

Joanna Jedynak – dyplomowana nauczycielka jogi w stopniu Senior Intermediate II. Doświadczenie i wiedzę z zakresu terapii zdobyła podczas studiów (mgr. rehabilitacji ruchowej), oraz wielokrotnych pobytów w Instytucie w Indiach, a także na licznych kursach doskonalących w Polsce i na świecie. Joanna jest także terapeutą dźwiękiem.

Plan warsztatów terapii jogą

Rozpoczniemy w sobotę (6 września) praktyką asan około godz.16.30, a zakończymy w sobotę (13 września) śniadaniem o godz. 11.00.

Orientacyjny plan dnia

• 7:30-9:30 − asany, praktyka jogi  z elementami terapii
• 9:30 − śniadanie,
• czas wolny,
• 16:30−18:30 − asany i pranajama
• 18:30 − obiadokolacja

A także relaks przy dźwiękach mis i gongów tybetańskich

A w czasie wolnym …

• możesz odpoczywać na słonecznej werandzie z wyjściem na taras i park
• wylegiwać się na piaszczystej plaży w Pobliskiej Białogórze czy Dębkach
• pojeździć konno w stadninie w Białogórze
• wybrać się na spływ kajakowy Piaśnicą do morza
• pójść na grzyby 🙂
• zobacz latarnię morską w Stilo
• wybrać się Półwysep Helski lub do Słowińskiego Parku Narodowe zobaczyć unikalne w skali europejskiej ruchome wydmy

Koszt

Miejsce w pokoju 2 osobowym, wyżywienie, joga: 3300 zł
Osoba towarzysząca (bez uczestnictwa w zajęciach): 2700 zł

Zapisy i rezerwacja

Zgłoszenia na wyjazd przyjmujemy do dnia 23 sierpnia

• mailowo, na adres joanna@jogafoksal.pl
• lub telefonicznie 601 415 651

Zaliczkę potwierdzającą miejsce, w wysokości 300 zł prosimy wpłacić do 23 sierpnia na konto:

• 47194010763276307000000000
  JOY Joanna Jedynak
  Mlądz 37, 59-630 Mlądz
  wpisując w tytule: Karnet joga – terapia Prusewo
• Pozostałą kwotę należy wpłacić na miejscu w dniu rozpoczęcia warsztatu.
• W przypadku rezygnacji po 23 sierpnia nie zwracamy wpłaconej zaliczki.

ZAPRASZAMY 🙂