Zwolnij tempo tej zimy i zadbaj o siebie w spokojnej, sprzyjającej wyciszeniu przestrzeni. Zapraszamy na 4 dni z jogą w Zagrodzie Ojrzanów, zaledwie 30 minut od Warszawy — w miejscu idealnym do regeneracji i wzmocnienia.
To będzie wyjątkowy czas, w którym praktyka jogi połączy głęboki odpoczynek z łagodnym wzmacnianiem, pomagając odzyskać harmonię ciała i umysłu.
Termin: 22-25 stycznia
Zagroda Ojrzanów, Mazowsze
Cena: 1500 zł
Poziom zarówno dla już praktykujących jak i początkujących
Dla kogo jest ten wyjazd?
✔ Jeśli czujesz zmęczenie, napięcie lub spadek energii
✔ Jeśli potrzebujesz zimowego resetu i chwili tylko dla siebie
✔ Jeśli chcesz się zregenerować i wzmocnić ciało
✔ Jeśli praktykujesz jogę — lub dopiero chcesz zacząć
✔ Jeśli chcesz praktykować bez presji i ocen
Ten weekend z jogą jest dla Ciebie!
Co cię czeka podczas zimowego weekendu z jogą w Ojrzanowie?
- Codziennie 2 sesje jogi. Świadoma praca z ciałem i oddechem. Praktyka będzie dostosowana zarówno do osób początkujących jak i tych praktykujących regularnie.
- Regeneracja i wzmocnienie: rozluźnisz napięcia nagromadzone w ciele, wzmocnisz mięśnie w bezpieczny, świadomy sposób, uspokoisz układ nerwowy.
- Kontakt z naturą: spokojna, kameralna przestrzeń Zagroda Ojrzanów to miejsce otoczone stawami, lasami i łąkami – idealne do spacerów, wyciszenia i łapania oddechu od codziennego zgiełki. To idealne warunki do odpoczynku i wzmocnienia.
- Zdrowe i pyszne jedzenie: pełnowartościowe, wegetariańskie posiłki wspierające odporność i trawienie.
- Atmosfera sprzyjająca wyciszeniu, uważności i odpoczynkowi. Poza zajęciami, będziesz mieć swobodny czas dla siebie, na spacery, czytanie, rozmowy z innymi uczestnikami lub po prostu nic nie robienie 🙂
To nie jest intensywny retreat ani wyścig z samym sobą.
To zaproszenie do zatrzymania się, regeneracji i powrotu do siebie.
Zagroda Ojrzanów – miejsce, które sprzyja regeneracji
Zagroda Ojrzanów to kameralne, pełne spokoju miejsce położone zaledwie 35 km od Warszawy — na tyle blisko, by łatwo wyrwać się z miasta, i jednocześnie na tyle daleko, by naprawdę zwolnić, odetchnąć i pobyć ze sobą.
Klimatyczne pokoje i domki
Czekają na Ciebie przytulne pokoje 2- i 3-osobowe oraz kameralne domki, sprzyjające odpoczynkowi i dobremu snu. Stary Dom zachwyca klimatycznymi wnętrzami ze sztuką i kaflowym piecem, a Nowy Dom oferuje proste, wygodne pokoje z łazienkami, położone tuż nad jadalnią.
Do dyspozycji są także dwie niezależne chaty z kuchnią i łazienką, idealne dla mniejszych grup. Wspólne przestrzenie — jadalnia z kącikiem bibliotecznym, pokój do ping-ponga oraz domek na stawie z sauną — sprzyjają zarówno integracji, jak i spokojnemu odpoczynkowi.
Wspólne przestrzenie – jadalnia kącikiem bibliotecznym, pokój ze stołem do ping-ponga, domek na stawie z sauną – sprzyjają integracji i odpoczynkowi.
Wegetariańskie pyszne posiłki
Podczas weekendu serwowane będzie pełnowartościowe, wegetariańskie jedzenie, przygotowywane z myślą o regeneracji i dobrym samopoczuciu. W trakcie wyjazdu zapewniamy pełne wyżywienie (śniadanie, zupa w południe i wieczorna obiadokolacja).
Czas na oddech, ruch i kontakt z naturą
Poza praktyką jogi czeka na Ciebie przestrzeń do swobodnego odpoczynku i bycia blisko natury. W zależności od potrzeb możesz wybrać aktywność lub całkowite zwolnienie:
- spokojne spacery po okolicy
- zimowe kąpiele w stawie dla odważnych 😉
- możliwość skorzystania z sauny i masaży (dokładna oferta, cennik i zapisy w budynku jadalni)
Sala do jogi z panoramicznym widokiem
Nasza praktyka jogi odbywać się będzie w przestronnej, przeszklonej sali otoczonej naturą. Wyobraź sobie, jak wykonujesz asany, a przez szyby wpada do środka naturalne światło i natura zagląda nam na maty. To miejsce idealne zarówno do porannej energetyzującej praktyki, jak i wieczornych sesji relaksacyjnych.
Prowadzący
Robert Ściubidło – dyplomowany i certyfikowany (CM) nauczyciel jogi wg metody BKS Iyengara z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z osobami o różnym stopniu zaawansowania. Prowadzi zajęcia w sposób uważny i dopasowany do każdego uczestnika.
Plan weekendowego warsztatu
Spotkamy w czwartek po południu (możecie przyjeżdżać od 14:00) i zakończymy w niedzielę ok. 13:00
Czwartek
- Od 14:00 | przyjazd i zakwaterowanie
- 14:00 | zupa
- 18:00-19:30 sesja asan
- 19.30 | kolacja
Piątek – sobota
8:00-10:00 | sesja asan
10:00 | śniadanie
czas wolny
14:00 | zupa
16:00-18:00 | sesja asan
18:00 | kolacja
Niedziela
8:00-10:00 | sesja asan
10:00 | śniadanie
13:00 | zupa, wyjazd
Koszt wyjazdu i zapisy
Koszt całego warsztatu: 1500 zł
Pokoje są dwu i trzyosobowe
Zadbaj o siebie tej zimy – to czas na zimowy reset!
Dołącz do nas na 4 dni z jogą w Zagrodzie Ojrzanów i poczuj prawdziwą regenerację ciała i umysłu. Zarezerwuj swoje miejsce już dziś!
Liczba miejsc jest ograniczona.
Jeśli chcesz o coś dopytać
- napisz na adres adam@jogafoksal.pl
- zadzwoń pod numerem 600 228 322
Zaliczkę potwierdzającą miejsce, w wysokości 400 zł, należy wpłacić do dnia 7 stycznia w recepcji szkoły lub na konto:
- Akademia Harmonijnego Rozwoju 58 1160 2202 0000 0000 4744 9929
- wpisując w tytule: Karnet wstępu – joga Ojrzanów
- W przypadku rezygnacji na dwa tygodnie przed datą warsztatu nie zwracamy wpłaconej zaliczki.
Pozostałą kwotę prosimy zabrać w gotówce na warsztat.
Jak Dojechać
Samochodem z Warszawy o zaledwie pół godziny. Ustaw GPS na „Zagroda Ojrzanów”, Galowizna 2, Ojrzanów.
