Joga online

Serdecznie zapraszamy Was na naszą platformę JogaFoksal VOD – to najlepsza joga online

Joga Foksal VOD

Charakterystyka naszych zajęć jogi online

Gdziekolwiek jesteś zapraszamy na zajęcia online. Domowe zacisze czy ogródek działkowy, to doskonałe miejsce na praktykę indywidualną.Tu nie ogranicza nas żaden metraż, z radością przywitamy Was wszystkich.

Udostępniamy już ponad 300 lekcji jogi o różnym poziomie zaawansowania.
Systematycznie dodajemy nowe lekcje.
Masz stały dostęp do wszystkich lekcji gdzie chcesz i kiedy chcesz.
Poprowadzimy Twoją praktykę profesjonalnie!

Ćwiczenia w pracy i w domu, czyli joga dla wszystkich

Regularna praktyka odświeży umysł, zwiększy koncentrację i poprawi Twoją witalność, a także pozwoli Ci zadbać o kondycję, sylwetkę i zdrowie.

Niezależnie od tego gdzie jesteś, możesz wspólnie z nami praktykować jogę online. Sięgajcie po nie codziennie. Nic nie zastąpi codziennych ćwiczeń jogi, ale regularna praktyka, nawet 1-2 razy w tygodniu, daje pozytywne efekty na kręgosłup, ogólną kondycję fizyczną i psychiczną, poprawia koncentrację i samopoczucie.

Kto prowadzi zajęcia jogi online?

Zajęcia online są prowadzone przez naszych nauczycieli – dyplomowanych i doświadczonych instruktorów jogi Iyengara. Nauczyciele w szkołach Joga Foksal posiadają odpowiednią wiedzę, umiejętności i właściwe przygotowanie do prawidłowego, i co najważniejsze, bezpiecznego prowadzenia zajęć jogi. W zajęciach online, gdy praktykujemy jogę samodzielnie, fachowe wskazówki instruktora są szczególnie ważne, aby uniknąć urazów. Korzystaj z zajęć online, prowadzonych przez sprawdzonych i doświadczonych nauczycieli.

Dowiedz się więcej o naszych nauczycielach >

Potrzebne Ci będą:

dostęp do Internetu – nie musi to być łącze światłowodowe, jakość filmów będzie automatycznie dostosowywana do możliwości Twojego łącza;
mata do jogi – to wyposażenie podstawowe. Zapewnia komfort ćwiczeń oraz bezpieczeństwo, zapobiega ślizganiu się rąk i stóp. Jeśli do tej pory korzystałeś ze szkolnej maty, warto się w nią zaopatrzyć.
pasek, niekoniecznie do jogi;
klocek, a najlepiej dwa, drewniane, korkowe lub z twardej pianki, jeśli nie masz , to coś co je zastąpi, jeśli nie to coś co go zastąpi, np. książki;
koc lub koce do świecy, jeśli możesz ją wykonywać;
wygodny strój, zapewniający komfort i swobodę ruchu, chyba, że jesteś w pracy i to niemożliwe
no i co najważniejsze – dobre nastawienie 🙂