Joga online

Serdecznie zapraszamy Was na naszą platformę JogaFoksal VOD – to najlepsza joga online

Charakterystyka naszych zajęć jogi online

Gdziekolwiek jesteś zapraszamy na zajęcia online. Domowe zacisze czy ogródek działkowy, to doskonałe miejsce na praktykę indywidualną.Tu nie ogranicza nas żaden metraż, z radością przywitamy Was wszystkich.

Udostępniamy już ponad 300 lekcji jogi o różnym poziomie zaawansowania.
Systematycznie dodajemy nowe lekcje.
Masz stały dostęp do wszystkich lekcji gdzie chcesz i kiedy chcesz.
Poprowadzimy Twoją praktykę profesjonalnie!

Ćwiczenia w pracy i w domu, czyli joga dla wszystkich

Regularna praktyka odświeży umysł, zwiększy koncentrację i poprawi Twoją witalność, a także pozwoli Ci zadbać o kondycję, sylwetkę i zdrowie.

Niezależnie od tego gdzie jesteś, możesz wspólnie z nami praktykować jogę online. Sięgajcie po nie codziennie. Nic nie zastąpi codziennych ćwiczeń jogi, ale regularna praktyka, nawet 1-2 razy w tygodniu, daje pozytywne efekty na kręgosłup, ogólną kondycję fizyczną i psychiczną, poprawia koncentrację i samopoczucie.

Kto prowadzi zajęcia jogi online?

Zajęcia online są prowadzone przez naszych nauczycieli – dyplomowanych i doświadczonych instruktorów jogi Iyengara. Nauczyciele w szkołach Joga Foksal posiadają odpowiednią wiedzę, umiejętności i właściwe przygotowanie do prawidłowego, i co najważniejsze, bezpiecznego prowadzenia zajęć jogi. W zajęciach online, gdy praktykujemy jogę samodzielnie, fachowe wskazówki instruktora są szczególnie ważne, aby uniknąć urazów. Korzystaj z zajęć online, prowadzonych przez sprawdzonych i doświadczonych nauczycieli.

Dowiedz się więcej o naszych nauczycielach >

Potrzebne Ci będą:

dostęp do Internetu – nie musi to być łącze światłowodowe, jakość filmów będzie automatycznie dostosowywana do możliwości Twojego łącza;
mata do jogi – to wyposażenie podstawowe. Zapewnia komfort ćwiczeń oraz bezpieczeństwo, zapobiega ślizganiu się rąk i stóp. Jeśli do tej pory korzystałeś ze szkolnej maty, warto się w nią zaopatrzyć.
pasek, niekoniecznie do jogi;
klocek, a najlepiej dwa, drewniane, korkowe lub z twardej pianki, jeśli nie masz , to coś co je zastąpi, jeśli nie to coś co go zastąpi, np. książki;
koc lub koce do świecy, jeśli możesz ją wykonywać;
wygodny strój, zapewniający komfort i swobodę ruchu, chyba, że jesteś w pracy i to niemożliwe
no i co najważniejsze – dobre nastawienie 🙂