head-page | Joga Foksal

| 21-28 luty |- JOGA, zima, góry, Antoniów – Góry Izerskie z Joanną

Biały Dom jest miejscem, gdzie spokój i piękno natury w oprawie czterech pór roku naturalnie współbrzmi z praktyką, medytacją, odpoczynkiem oraz ciepłem przebywania w grupie. Miejsce Dom położony jest na uboczu w malowniczej wsi Antoniów, u podnóża Grzbietu Kamienickiego Gór Izerskich. Otoczenie gór, lasów i łąk oraz nieustannie szumiący potok sprawiają, że mamy ochotę zatrzymać się na [...]

| 3–7 marca | Kobiecy warsztat jogi z Joanną – Zagroda Kuwasy

"Zapraszam na Kobiecy Warsztat Jogi w Zagrodzie Kuwasy. Przedwiośnie to niezwykły Czas! Natura budzi się z zimowego odpoczynku, ożywa i rozkwita. Po aksamitnie cichej nocy z rozgwieżdżonym niebem, obudzi cie radość ptasich głosów. To czas przylotów! Wędrówki po otulonych mgłą polach, i w głąb wilgotnego, pachnącego lasu rozbudzą twoją wrażliwość, zaproszą cię byś stała się ich częścią. Twoja Moc i [...]

| 2-5 kwietnia | Wielkanoc z jogą – Zagroda Ojrzanów

Zapraszamy Was do Zagrody Ojrzanów – magicznego miejsca, tylko pół godziny drogi od Warszawy. Pośród tutejszych stawów i łąk z wolno pasącymi się końmi i kozami poczujecie się jak na Mazurach, blisko natury. To będą nasze kolejne wspólnie spędzone święta. Zawsze było niezwykle ciepło i rodzinnie. To dobry czas na wiosenne oczyszczenie jogą. Zakwaterowanie Czekają [...]

| 23-25 kwietnia | „Wiosna w pełni” – Weekend z jogą w Zagrodzie Ojrzanów

Zapraszamy Was po raz kolejny i będziemy zapraszać bez końca do niezwykłej Zagrody Ojrzanów – przepięknego miejsca położonego pół godziny drogi od Warszawy. Pośród tutejszych stawów , można w nich pływać, łąk i lasów poczujecie się jak na Mazurach. Przyjmują nas tu z radością, czekają tu na Was także piękne wnętrza (stylowe pokoje) i pyszne [...]

| 30.04 – 09.05 | Majówka z jogą – Zagroda Kuwasy nad Biebrzą

Bardzo długi weekend majowy, 9 pełnych dni. Dwoje prowadzących, dwie sale do jogi z doskonałym wyposażeniem. W tym czasie cała Zagroda dla jogi Foksal. Zapraszamy! Miejsce warsztatów „Zagroda Kuwasy” to położona w Biebrzańskim Parku Narodowym wiejska posiadłość oferująca bardzo wysoki standard wypoczynku dając możliwość interesującego spędzenia urlopu z jogą w otoczeniu dziewiczej przyrody. Okolica, [...]

| 16-23 maja | Terapia jogą nad morzem – Prusewo z Joanną

Zapraszamy nad morze! Miejsce: Dwór 6 Dębów w Prusewie wraz z otaczającym parkiem to miejsce z dobra energią. Cisza, spokój, śpiew ptaków o poranku, spacery po parku i bezkresnych sosnowych lasach... Pobliskie piękne piaszczyste plaże to dodatkowe miejsca do odpoczynku i praktyki jogi. Dwór posiada 14 pokoi 2-osobowych z łazienkami, część pokoi wyposażona jest w dodatkowe [...]

| 28-30 maja | Weekend z jogą w Zagrodzie Ojrzanów – „Ciepły maj”

Zapraszamy na majowy weekend z jogą! Miejsce Zapraszamy Was po raz kolejny, i będziemy zapraszać bez końca do niezwykłej Zagrody Ojrzanów – przepięknego miejsca położonego pół godziny drogi od Warszawy. Pośród tutejszych stawów, można w nich pływać, łąk i lasów poczujecie się jak na Mazurach. Czekają tu na Was także piękne wnętrza (stylowe pokoje) i [...]

| 02–06 czerwca | Joga w Boże Ciało, Kuwasy nad Biebrzą

Słynna z udanych wyjazdów jogowych „Zagroda Kuwasy” jest położona w Biebrzańskim Parku Narodowym. To wiejska posiadłość oferująca bardzo wysoki standard wypoczynku dając możliwość interesującego spędzenia urlopu z jogą w otoczeniu dziewiczej przyrody. Okolica, dzika i piękna, zachwyca i zachęca do odpoczynku na łonie natury. „Zagroda Kuwasy” posiada rekomendację magazynu Forbes oraz została wyróżniona w TOP [...]

| 20-27 czerwca | „Początek lata z naturą” – warsztat jogi w Zagrodzie Ojrzanów

Zapraszamy na letni wyjazd z jogą! Zapraszamy Was do Zagrody Ojrzanów - magicznego miejsca tylko pół godziny drogi od Warszawy. Pośród tutejszych stawów( można się w nich kąpać) i łąk z wolno pasącymi się końmi i kozami poczujecie się jak na Mazurach, blisko natury. Czekają na Was także piękne wnętrza i pyszne wegetariańskie posiłki przygotowane ze składników z domowego, [...]

| 4-11 lipca | Lato z jogą, Antoniów – Góry Izerskie z Adamem

Biały Dom jest miejscem, gdzie spokój i piękno natury w oprawie czterech pór roku naturalnie współbrzmi z praktyką, medytacją, odpoczynkiem oraz ciepłem przebywania w grupie. Miejsce Dom położony jest na uboczu w malowniczej wsi Antoniów, u podnóża Grzbietu Kamienickiego Gór Izerskich. Otoczenie gór, lasów i łąk oraz nieustannie szumiący potok sprawiają, że mamy ochotę zatrzymać się na [...]

| 14-18 lipca | Lato z jogą w Ojrzanowie z Joanną

Zapraszamy na letni wyjazd z jogą! Miejsce Zapraszamy Was do Zagrody Ojrzanów - magicznego miejsca tylko pół godziny drogi od Warszawy. Pośród tutejszych stawów( można się w nich kąpać) i łąk z wolno pasącymi się końmi i kozami poczujecie się jak na Mazurach, blisko natury. Czekają na Was także piękne wnętrza i pyszne wegetariańskie posiłki [...]

| 25-31 lipca | Wakacyjny warsztat jogi z Joanną, Kuwasy nad Biebrzą

Miejsce „Zagroda Kuwasy” to położona w Biebrzańskim Parku Narodowym wiejska posiadłość oferująca bardzo wysoki standard wypoczynku dając możliwość interesującego spędzenia urlopu z jogą w otoczeniu dziewiczej przyrody. Okolica, dzika i piękna, zachwyca i zachęca do odpoczynku na łonie natury. „Zagroda Kuwasy” posiada rekomendację magazynu Forbes oraz została wyróżniona w TOP 10 katalogu Meetings Poland w [...]

| 1 – 7 sierpnia | Wakacyjny warsztat jogi – Zagroda Kuwasy nad Biebrzą

Miejsce „Zagroda Kuwasy” to położona w Biebrzańskim Parku Narodowym wiejska posiadłość oferująca bardzo wysoki standard wypoczynku dając możliwość interesującego spędzenia urlopu z jogą w otoczeniu dziewiczej przyrody. Okolica, dzika i piękna, zachwyca i zachęca do odpoczynku na łonie natury. „Zagroda Kuwasy” posiada rekomendację magazynu Forbes oraz została wyróżniona w TOP 10 katalogu Meetings Poland w kategorii „obiekty [...]

| 15-22 sierpnia | Letnie wczasy z jogą – Ojrzanów

Zapraszamy na letni wyjazd z jogą! Miejsce Zapraszamy Was do Zagrody Ojrzanów - magicznego miejsca tylko pół godziny drogi od Warszawy. Pośród tutejszych stawów( można się w nich kąpać) i łąk z wolno pasącymi się końmi i kozami poczujecie się jak na Mazurach, blisko natury. Czekają na Was także piękne wnętrza i pyszne wegetariańskie posiłki przygotowane ze składników [...]

| 5-12 września | Terapia jogą – Prusewo z Joanną

Miejsce Dwór 6 Dębów w Prusewie wraz z otaczającym parkiem to miejsce z dobra energią. Cisza, spokój, śpiew ptaków o poranku, spacery po parku i bezkresnych sosnowych lasach... Pobliskie piękne piaszczyste plaże to dodatkowe miejsca do odpoczynku i praktyki jogi. Dwór posiada 14 pokoi 2-osobowych z łazienkami, część pokoi wyposażona jest w dodatkowe miejsce do spania i może być [...]

| 19-26 września | Pogłębiona praktyka jogi w Górach Izerskich – Antoniów

Miejsce Biały Dom jest miejscem, gdzie spokój i piękno natury w oprawie czterech pór roku naturalnie współbrzmi z praktyką, medytacją, odpoczynkiem oraz ciepłem przebywania w grupie. Dom położony jest na uboczu w malowniczej wsi Antoniów, u podnóża Grzbietu Kamienickiego Gór Izerskich . Otoczenie gór, lasów i łąk oraz nieustannie szumiący potok sprawiają, że mamy ochotę [...]

Z Jogą Foksal w Nowy Rok! | 27.12.2020-03.01.2021

Sylwestrowy warsztat jogi w Zagrodzie Ojrzanów: joga, medycyna chińska, i kuchnia ayurwedyjska. Wierzymy, że połączenie praktyki jogi, medyny chińskiej, dobrej kuchni ayurwedyjskiej pomoże Wam pożegnać kończący się 2020 rok i bez stresu, w dobrym zdrowiu, z pozytywnym nastawieniem rozpocząć Nowy Rok 2021. Proponujemy dwie sesje jogi dziennie. Każdy uczestnik warsztatu będzie miał możliwość skorzystania z [...]

| 06.-11.11 | Pogłębiona praktyka jogi – Zagroda Kuwasy nad Biebrzą

Zapraszamy nauczycieli jogi, uczestników kursów nauczycielskich oraz doskonalących ,osoby praktykujące pragnące pogłębić swoją praktykę z uwzględnieniem dolegliwości, ograniczeń i potrzeb swojego ciała . Miejsce „Zagroda Kuwasy” to położona w Biebrzańskim Parku Narodowym wiejska posiadłość oferująca bardzo wysoki standard wypoczynku dając możliwość interesującego spędzenia urlopu z jogą w otoczeniu dziewiczej przyrody. Okolica, dzika i piękna, zachwyca [...]

| 30.10-03.11 | Kobiecy warsztat jogi – Kuwasy nad Biebrzą

Warsztaty dla kobiet na stałe wpisały się do kalendarza naszych jogowych wyjazdów. Mam dla Was propozycję na tę jesień! Spotkajmy się 30 października w bezpiecznej przestrzeni Zagrody Kuwasy u wrót Biebrzańskiego Parku Narodowego! Przełom października i listopada to niezwykły czas! Czas świętowania w wielu kulturach na całym świecie. Najbliższe nam są „Zaduszki”- katolickie święto, czy słowiańskie [...]

|20-22 listopada| „Siła i spokój” – weekend z jogą w Ojrzanowie

Zapraszamy Was po raz kolejny tej jesieni na weekend z jogą do magicznej Zagrody Ojrzanów – przepięknego miejsca położonego pół godziny drogi od Warszawy. Zakwaterowanie Pośród tutejszych stawów (można w nich pływać), łąk i lasów poczujecie się jak na Mazurach. Przyjmują nas tu z radością, czekają tu na Was także piękne wnętrza (stylowe pokoje) i pyszne wegetariańskie [...]

Jak zacząć uprawiać jogę?

Najlepiej od razu, nie czekając do pierwszego, ani na noworoczne postanowienia czy pierwszy dzień wiosny :-) W Akademii Jogi i Harmonijnego Rozwoju praktykę jogi możesz rozpocząć w dowolnym dniu miesiąca. Koszt miesięcznego karnetu wynosi 150,00 zł. Co musisz wiedzieć przed pierwszymi zajęciami: Udział w zajęciach grupy początkującej trwa minimum 1 miesiąc, Na pierwsze zajęcia [...]

Joga na zdrowie

Coraz powszechniej przyjmuje się holistyczne podejście do ludzkiego zdrowia zakładające jedność ducha i ciała. To, co potrafi zaburzyć naszą równowagę psychiczną, ma także negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne. Stres, często postrzegany jedynie jako dyskomfort psychiczny, oddziaływuje na cały organizm. Nerwowość, skłonność do irytacji, bóle karku, krzyża, ramion (po godzinach spędzonych przed komputerem), zaburzenia snu [...]

Joga Iyengara – co to takiego?

To metoda jogi, którą Wam proponujemy w naszej szkole. Została ona stworzona i rozwinięta przez B.K.S. Iyengara. Joga jest złotym kluczem, który otwiera drzwi pokojowi, przemianie i radości. B.K.S. Iyengar Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar Urodził się 14 grudnia 1918 r. we wsi Bellur w stanie Karnataka na południu Indii. Jest On największym współczesnym nauczycielem [...]

Dlaczego joga?

O jodze Joga dla zdrowia Dlaczego joga? Joanna Jedynak | 10 czerwca 2018 Dlatego, że w jodze jest wszystko czego potrzebujemy. „Nikt, kto tkwi w niewoli własnego ciała nie jest wolny” – Seneka Szukamy wolności, aranżujemy przestrzeń która nas otacza, a czy przyjrzeliśmy się sobie? Jak wygląda nasze ciało, czy czujemy się w nim wygodnie [...]

Joga na stres

Stres towarzyszy nam niemal codziennie. Powoduje zmiany w funkcjonowaniu organizmu w kilku sferach: fizycznej, fizjologicznej, psychicznej i behawioralnej. Codzienne życie pokazuje, że nie jesteśmy w stanie uniknąć stresu. To, w jaki sposób będziemy radzić sobie z nim, zależy w dużej mierze od nas samych. Dlaczego stres nam szkodzi? Warto uzmysłowić sobie, że to nie sam [...]