Hook Testimonials

Wszystkie opublikowane wpisy.

archiwum / 28.12.25 – 04.01.25 / Sylwester z jogą w Zagrodzie Ojrzanów

Zanurz się w ciszy, oddechu i magii przełomu roku. Wyjątkowy noworoczny wyjazd z Jogą Foksal do Zagrody Ojrzanów – magicznego miejsca tylko pół godziny drogi od Warszawy. Oprócz codziennej praktyki rano i po południu czeka Cię sylwestrowa kolacja, zabawa i śniadanie noworoczne Dwa terminy do wyboru: 28 grudnia - 4 stycznia | 7 dni 31 grudnia- 4 stycznia | 4 dni Zagroda Ojrzanów, Mazowsze…

/ 22-25 styczeń / Zimowy weekend z jogą w Zagrodzie Ojrzanów – Regeneracja i wzmocnienie

Zwolnij tempo tej zimy i zadbaj o siebie w spokojnej, sprzyjającej wyciszeniu przestrzeni. Zapraszamy na 4 dni z jogą w Zagrodzie Ojrzanów, zaledwie 30 minut od Warszawy — w miejscu idealnym do regeneracji i wzmocnienia. To będzie wyjątkowy czas, w którym praktyka jogi połączy głęboki odpoczynek z łagodnym wzmacnianiem, pomagając odzyskać harmonię ciała i umysłu. Termin: 22-25 stycznia Zagroda Ojrzanów, Mazowsze Cena: 1500 zł…

/ 12-15 luty / Weekend z jogą w Ojrzanowie – Odzyskaj równowagę

Zimowy spokój. Wiosenna energia. Zregeneruj ciało, uspokój umysł i odnajdź wewnętrzną równowagę podczas 4-dniowego, kameralnego weekendu z jogą tuż pod Warszawą. Dołącz do warsztatu prowadzonego przez Adama Ramotowskiego i odzyskaj harmonię ciała i umysłu. Termin: 12-15 luty Zagroda Ojrzanów, Mazowsze Cena: 1500 Poziom zarówno dla już praktykujących jak i początkujących ojrzanow_zima_staw_slonce Weekendowe warsztaty jogi pod Warszawą Dla kogo jest ten wyjazd? Ten weekend to…

/ 2-6 kwietnia / Wielkanoc z jogą w Zagrodzie Ojrzanów

Spędź Wielkanoc inaczej niż zwykle – połącz tradycyjny wypoczynek z głęboką praktyką jogi i medytacji. Te 5 dni (czwartek–poniedziałek) to idealny czas, by odetchnąć od zgiełku i naładować baterie. Zapraszamy Cię na kameralny wyjazd do magicznej Zagrody Ojrzanów. To nasze kolejne wspólnie spędzone święta – zawsze pełne ciepła, bliskości i rodzinnej atmosfery. Dołącz do nas w tym roku!  Termin: 2-6 kwietnia Zagroda Ojrzanów, Mazowsze…

/ 27.04-03.05 / Majówka z jogą – 7 dni dla ciała i duszy

Zapraszamy na majówkę z jogą! 7 dni w rytmie jogi i relaksu pozwoli Ci odzyskać energię, równowagę i wewnętrzny spokój. To Twój czas na prawdziwy wiosenny reset ciała i umysłu. Praktyka dostosowana zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Termin: 27 kwiecień-3 maj Zagroda Ojrzanów, Mazowsze Cena: 2900 Poziom zarówno dla już praktykujących jak i początkujących Stawy w Ojrzanowie,mgła Letnie warsztaty jogi pod Warszawą, Joga…

/ 3-7 czerwca / Długi weekend z jogą – pięciodniowy warsztat jogi w Zagrodzie Ojrzanów

Poczuj nową energię, zrelaksuj ciało, wycisz umysł i naładuj baterie! Pięciodniowy warsztat jogi to idealny sposób by zwolnić tempo i odzyskać wewnętrzną równowagę. Zostaw za sobą miejski zgiełk. Zabierz matę i otwartość na doświadczenie. Reszta już się wydarzy. Termin: 3-7 czerwca Zagroda Ojrzanów, Mazowsze Cena: 2200 Poziom zarówno dla już praktykujących jak i początkujących letnie warsztaty jogi w Zagrodzie Ojrzanów, relaks na pomoście jooga-lato-ojrzanow-adam-joga-na-podescie…

/ 9-16 sierpnia / Letni warsztat jogi „Lato w harmonii z naturą” – Ojrzanów

Najlepszy pomysł na wakacje? Tydzień z jogą na wyjątkowych warsztatach w Zagrodzie Ojrzanów – miejscu, gdzie czas płynie wolniej, a przyroda otula spokojem! Praktykuj jogę i odnajdź swoją wewnętrzną harmonię. Zapraszamy! Termin: 9-16 sierpnia 2026 Mazowsze, Zagroda Ojrzanów Koszt: 2900 zł Poziom zarówno dla już praktykujących jak i początkujących Letnie warsztaty jogi pod Warszawą, Joga Foksal w Zagrodzie Ojrzanów Joga w Ojrzanowie Letnie warsztaty…

/ 24-27 września / Koniec lata z jogą – weekend w Zagrodzie Ojrzanów

Zatrzymaj się na chwilę. Zanurz się w ciszy, zapachu lasu i rytmie własnego ciała. Wrześniowy weekend z jogą to regeneracyjny czas tylko dla Ciebie – z dala od codzienności, w kameralnej grupie i pięknym otoczeniu przyrody. Termin: 24-27.09.2026 Zagroda Ojrzanów, Mazowsze Cena: 1500 Poziom zarówno dla już praktykujących jak i początkujących Ojrzanów weekend-z-joga-foksal-ojrzanow pomost-ojrzanow-n-1 Dla kogo jest ten wyjazd? Marzysz o chwili wytchnienia od…

/ 22-25 października / „W rytmie oddechu” – długi weekend z jogą pod Warszawą

Marzysz o chwili wytchnienia od miejskiego zgiełku? Chcesz pogłębić swoją praktykę jogi lub dopiero rozpocząć przygodę z nią? Zapraszamy na wyjątkowy długi weekend z jogą do urokliwej Zagrody Ojrzanów – zaledwie 40 minut od Warszawy, a jakby w innym świecie! Termin: 22-25 października Zagroda Ojrzanów, Mazowsze Cena: 1500 Poziom zarówno dla już praktykujących jak i początkujących Wyjazdy z joga - Zagroda Ojrzanów weekend z jogą…

/ 19-22 listopada / „Zbuduj odporność przed zimą” – weekend z jogą w Zagrodzie Ojrzanów

Zapraszamy Cię na wyjątkowy, wzmacniający weekend z jogą w malowniczej Zagrodzie Ojrzanów. Pod okiem doświadczonego instruktora, Adama Ramotowskiego, odkryjesz techniki, które pomogą Ci wzmocnić odporność, poprawić samopoczucie i znaleźć wewnętrzną równowagę. Wzmocnij ciało i umysł, zanim nadejdzie zima! Termin: 19-22 listopada Zagroda Ojrzanów, Mazowsze Cena: 1500 Poziom zarówno dla już praktykujących jak i początkujących Ojrzanow_staw-jesien_JogaFoksal Weekend z Jogą Foksal w Zagrodzie Ojrzanów Dla kogo…

/ 6-12 lipca / Wakacje z jogą w Górach Izerskich

ARCHIWUM Wakacyjny warsztat jogi w otoczeniu pięknych Gór Izerskich. W miejscu, gdzie spokój i piękno natury naturalnie współbrzmi z praktyką, medytacją i odpoczynkiem. Zapraszamy osoby praktykujące, rozpoczynające przygodę z jogą, a także pragnące pogłębić swoją praktykę. Możecie zabrać  osoby towarzyszące, rodziny i dzieci :) Termin: 6-12.07.2025 Biały Dom Antoniów, Góry Izerskie Koszt: 2800 zł Poziom zarówno dla już praktykujących jak i początkujących Wyjazdy z Joga Foksal - Antoniów…

/ 26.01 – 02.02 / JOGA, zima, góry, Antoniów – Góry Izerskie z Joanną

Odkryj moc jogi w magicznej scenerii Gór Izerskich! Zima to doskonały czas na regenerację ciała i umysłu, a Antoniów to wspaniałe miejsce do praktyki jogi, medytacji i wypoczynku. Joga, narty i świeże powietrze czekają – dołącz do nas! Biały Dom to miejsce, gdzie spokój,  harmonia i piękno natury współgra z praktyką, medytacją, odpoczynkiem i ciepłem wspólnego przebywania. Miejsce Biały Dom położony jest na uboczu malowniczej wsi…

/ 26.02-02.03 / Kobiecy warsztat jogi z Joanną Jedynak – Zagroda Kuwasy

Wyjątkowe warsztaty jogi dla kobiet!Wspierające i rozwijające. Praktyka jogi dostosowana do rytmu przyrody tak by w pełni doświadczyć budzącej się natury. Cudowna atmosfera, otoczenie Biebrzańskiego Parku Narodowego, pyszna kuchnia wegetariańska. Zregeneruj się i wypocznij z nami w Zagrodzie Kuwasy! Zagroda Kuwasy wiosną Zagroda Kuwasy wiosną Zagroda Kuwasy wiosną Zapraszam na Kobiecy Warsztat Jogi w Zagrodzie Kuwasy. Przedwiośnie to niezwykły Czas! Natura budzi się z zimowego odpoczynku, ożywa i rozkwita. Po…

/ 13-16 marzec / Weekendowy warsztat „Przedwiośnie z jogą ” w Jabłoń Lake Resort

Zapraszamy Was do przepięknego, magicznego miejsca nad jeziorem Brzozolasek w sercu Puszczy Piskiej. Pośród tutejszych lasów i jezior, blisko natury odnajdziecie wewnętrzny spokój, doskonałe warunki zamieszkania, pyszne wegetariańskie jedzenie oraz oczywiście świetną jogę. Oferta skierowana jest do osób o różnym stopniu zaawansowania, oraz chcących dopiero rozpocząć swoją przygodę z jogą. Joga w Jabłoń Lake Resort Jabłoń Lake Resort, widok od jeziora Miejsce Będziemy praktykować…

Jak zacząć uprawiać jogę?

Najlepiej od razu, nie czekając do pierwszego, ani na noworoczne postanowienia czy pierwszy dzień wiosny :-) ­ W Akademii Jogi i Harmonijnego Rozwoju praktykę jogi możesz rozpocząć w dowolnym dniu miesiąca. Koszt miesięcznego karnetu wynosi 150,00 zł. Co musisz wiedzieć przed pierwszymi zajęciami: Udział w zajęciach grupy początkującej trwa minimum 1 miesiąc, Na pierwsze zajęcia przyjdź około 20 minut wcześniej, a także przynieś swoje…

Joga na zdrowie

Coraz powszechniej przyjmuje się holistyczne podejście do ludzkiego zdrowia zakładające jedność ducha i ciała. To, co potrafi zaburzyć naszą równowagę psychiczną, ma także negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne. Stres, często postrzegany jedynie jako dyskomfort psychiczny, oddziaływuje na cały organizm. Nerwowość, skłonność do irytacji, bóle karku, krzyża, ramion (po godzinach spędzonych przed komputerem), zaburzenia snu – prawda, że brzmi to znajomo? A są to…

Joga Iyengara – co to takiego?

To metoda jogi, którą Wam proponujemy w naszej szkole. Została ona stworzona i rozwinięta przez B.K.S. Iyengara. Joga jest złotym kluczem, który otwiera drzwi pokojowi, przemianie i radości. B.K.S. Iyengar   Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar Urodził się 14 grudnia 1918 r. we wsi Bellur w stanie Karnataka na południu Indii. Jest On największym współczesnym nauczycielem w pełni oddanym praktyce i nauczaniu jogi. Jego życiowa…

Dlaczego joga?

O jodze Joga dla zdrowia Dlaczego joga? Joanna Jedynak | 10 czerwca 2018 Dlatego, że w jodze jest wszystko czego potrzebujemy. „Nikt, kto tkwi w niewoli własnego ciała nie jest wolny” – Seneka Szukamy wolności, aranżujemy przestrzeń która nas otacza, a czy przyjrzeliśmy się sobie? Jak wygląda nasze ciało, czy czujemy się w nim wygodnie i bezpiecznie? Szybkie tempo życia, i związany z nim…

Joga na stres

Stres towarzyszy nam niemal codziennie. Powoduje zmiany w funkcjonowaniu organizmu w kilku sferach: fizycznej, fizjologicznej, psychicznej i behawioralnej. Codzienne życie pokazuje, że nie jesteśmy w stanie uniknąć stresu. To, w jaki sposób będziemy radzić sobie z nim, zależy w dużej mierze od nas samych. Dlaczego stres nam szkodzi? Warto uzmysłowić sobie, że to nie sam stres, lecz nasza reakcja na niego, jest tym, co…

Joga w podróży – sekwencje asan

Joga w podróży Joanna Jedynak | 20 czerwca 2018 Podróżujemy coraz częściej i coraz dalej. Jednym podróże kojarzą się z wakacjami, a inni pokonują przestrzenie w ramach wyjazdów służbowych. Niezależnie od motywacji długie podróżowanie odbywa się z reguły w pozycji siedzącej i to powoduje, że nasze kolana, biodra i kręgosłup cierpią. Jak sobie pomóc? Odpowiedzią jest joga. W oparciu o książkę BKS Iyengara „Yoga…

Joga w pracy

Joga w pracy Robert Ściubidło | 14 lipca 2018 Coraz więcej osób wykonujących pracę biurową spędza przy biurku ponad 10 godzin dziennie (podczas, gdy norma wynosi do 8), nie wykonując przy tym żadnej gimnastyki. Dzięki proponowanym 13 technikom jogi można wyeliminować bóle kręgosłupa, skorygować postawę oraz zebrać energię potrzebną na cały dzień. Nie dostrzegamy tego, jak powoli, lecz konsekwentnie pogarsza się nasza sprawność i…

Joga w ciąży

O jodzeCo daje joga, czyli najważniejsze efekty płynące z uprawiania jogi Joga dla zdrowiaJoga dla kobietAsany, pozycje jogi Joga w ciąży Iwona Pachońska | 3 lipca 2018 Ciąża to bardzo ważny i wspaniały etap w życiu kobiety. Warto również wtedy pokusić się o aktywność fizyczną, np. ćwiczenie jogi. Dzięki niej można zapobiegać bólom kręgosłupa czy stresowi. Czy można ćwiczyć jogę w ciąży? Joga w…

/ 27.04-04.05 / Majówka z jogą nad morzem – Prusewo

Zostaw codzienny pośpiech, zanurz się w praktyce jogi i odpoczynku nad morzem. Proponujemy dużo energetycznej, otwierającej i oczyszczającej jogi oraz relaks przy dźwiękach mis i gongów tybetańskich. Do tego pyszne jedzenie i czas na pełne odprężenie. Spędź majówkę w rytmie slow i wróć z nową energią! Termin: opcja 7 dni: 27.04-04.05.2025 opcja 4 dni: 30.04-04.05.2025 Pomorze, Dwór Sześć Dębów Koszt: opcja 7 dni: 3100…

/ 27.04-04.05 / Majówka z jogą na mazurach „Zintegruj się w pełni z naturą”

Zapraszam na wyjątkowy warsztat jogi w miejscowości Kretowiny nad malowniczym jeziorem Narie. Jeśli chcesz pogłębić swoją praktykę, wyciszyć umysł i zharmonizować ciało, to idealna okazja, by w pełni zanurzyć się jogowej podróży. Termin: 27.04-04.05.2025 Mazury, Kretowiny: Vertigo Narie Cena: 3200 zł Poziom zarówno dla już praktykujących jak i początkujących vertigo-jezioro-lodka vertigo-jooga-5x7-1 Dla kogo jest ten wyjazd? Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy masz…

Majówka 2020 z Joga Foksal – dzień I

https://youtu.be/cGpw-WhD9NI Prowadzone przez nas zajęcia online są bezpłatne, ale jeśli chcecie wesprzeć nasze działania możecie to zrobić wpłacając dowolną kwotę na nasze konto, tytułem : Karnet joga online Akademia Harmonijnego Rozwoju Nr konta: 58 1160 2202 0000 0000 4744 9929 https://youtu.be/cGpw-WhD9NI Prowadzone przez nas zajęcia online są bezpłatne, ale jeśli chcecie wesprzeć nasze działania możecie to zrobić wpłacając dowolną kwotę na nasze konto, tytułem…
Hook Testimonials | Joga Foksal