O jodze

Adam Ramotowski | 10 luty 2019 Ostatnie lata przynoszą stały wzrost zainteresowania jogą, która stała się niezwykle popularna także w Polsce. Charakter ćwiczeń oraz towarzysząca im filozofia życia sprawiają, że coraz więcej osób decyduje się właśnie na tę formę aktywności. Co daje joga? Jakie zalety płynął z jej praktyki? Wykształcenie prawidłowej postawy ciała, utrata wagi, zmniejszenie bólu pleców i stawów, poprawa koordynacji ruchowej – …

Joanna Jedynak | 10 luty 2019 Jeden z najczęstszych bodźców do podjęcia ćwiczeń fizycznych stanowi chęć schudnięcia oraz utraty wagi. Z tego, między innymi, wynika tak duża w ostatnich latach popularność ćwiczeń aerobowych. Ćwiczącym zależy na szybkim i spektakularnym rezultacie, a kluby fitness odpowiadają na to zapotrzebowanie oferując swoim klientom coraz więcej zajęć mających na celu redukcję tkanki tłuszczowej. Mordercze treningi i połączona …

O jodzeDlaczego joga? Joga jak zacząć? Joga Iyengara – co to takiego? Joga a odchudzanie Co daje joga, czyli najważniejsze efekty płynące z uprawiania jogi Joga dla zdrowiaJoga i zdrowie Joga na stres Joga dla kobietJoga w ciąży Asany, pozycje jogiJoga w podróży – sekwencje asan Joga w pracy Joanna Jedynak | 28 października 2018 Powszechnie mówi się o korzyściach płynących z praktyki …